Psicoterapia
Processo científico voltado para a compreensão, análise e intervenção em problemas psicológicos.
Para quem a Psicoterapia é indicada?
A psicoterapia é adequada para pessoas de todas as idades e pode ser benéfica em diversas situações. Os motivos mais comuns para buscar terapia incluem:
- Sentimentos persistentes de tristeza.
- Dificuldades em resolver problemas e tomar decisões.
- Questões no trabalho, como desmotivação e procrastinação.
- Baixa tolerância às frustrações.
- Problemas de concentração e esquecimentos.
- Ansiedade e preocupações constantes.
- Conflitos nos relacionamentos interpessoais.
- Estresse e sintomas de esgotamento.
- Dificuldades para estabelecer planos e definir objetivos.
- Problemas de sono.
Sobre o processo psicoterapêutico
A psicoterapia auxilia as pessoas a lidarem melhor com conflitos e problemas emocionais, ensinando maneiras mais saudáveis de enfrentar o estresse e os desafios da vida, seja no pessoal, no trabalho ou na família.
Também oferece apoio em momentos difíceis, como luto, mudanças de carreira ou na busca por novos objetivos. O objetivo é ajudar cada pessoa a alcançar uma vida mais equilibrada, feliz e com autonomia.
Atualmente oferecemos o serviço de psicoterapia em duas modalidades:
Presencial
Proporciona um ambiente seguro, acolhedor e sigiloso, garantindo conforto e privacidade essenciais ao processo terapêutico.
Online
Ideal para quem não pode comparecer presencialmente no consultório. O atendimento online ocorre via plataformas criptografadas, assegurando a confidencialidade das informações.
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem na qual o psicoterapeuta e o paciente trabalham juntos para encontrar maneiras de lidar melhor com problemas e desafios do dia a dia.
À medida que o paciente compreende seu funcionamento interno e adquire novas estratégias de resolução de problemas, é possível que a razão pela qual buscou ajuda inicialmente já tenha sido resolvida.
Isso pode levar o paciente a trazer novas questões para a terapia, trabalhando de forma preventiva em outras áreas de sua vida.
O objetivo é oferecer apoio e ferramentas ao paciente, ajudando-o a desenvolver habilidades para lidar com situações difíceis de maneira mais eficaz. Dessa forma, o paciente é estimulado a pensar e agir de forma independente, enfrentando os desafios mesmo após o fim do tratamento.
Fillipe Martineghi
Psicoterapeuta | CRP 12/12385
Psicólogo desde 2012, durante a faculdade interessou-se pelas disciplinas relacionadas às terapias comportamentais, especialmente aquelas fundamentadas nos princípios do behaviorismo de Skinner, devido à objetividade dessas teorias.
Em 2019, concluiu a pós-graduação em Análise do Comportamento Clínica, na qual teve a oportunidade de aprofundar os conhecimentos na abordagem comportamental da TCC, permitindo o manejo de casos de maneira mais prática desde os primeiros atendimentos. Especialista em psicologia clínica pelo CFP, Fillipe também tem experiência em psicoterapia individual de jovens e adultos.